casandrasas

Aalltså jag fattar inte varför jag alltid ska ha någo koko fel, dom två senaste helgerna har jag vaknat upp med eenormt blåa knän(och det har inte varit blåmärken)och hela benen och låren har varit svagt blåa.Har sett ut som en gamling med riktigt dålig blodcirkulation!(trodde ett tag att det berodde på att jag hade druckit kvällarna före som gjort det på någo vänster:P).Men idag tog jag mej till sjuksystern i skolan.Och hon sa att det typ var pågrund av att jag har dåligt blodtryck.Men så länge benen inte kändes kalla eller krampade eller så,så är det ingen fara alls.Men om det skulle börja bli så så skulle jag måsta till en läkare för där skulle man då typ mäta trycket i benen(???). Duuktigt konstiga saker detta.
Min kropp är nog väldigt konstig av sig när den aldrig har någo "vanliga fel",har ju fan aldrig brutit eller ens stukat en fot!

Nåväl vi får väll se hur jag ser ut om benen denna helg!(kanske jag fixar riktiga blåmärken istället) tsst.

Bar provet gick helt bra idag! Skönt att ha det gjort! gjorde lite små fel och kände mej lite allmänt förvirrad:p men inge större problem,det är tusan kul att göra drinkar när man har en hel bar till sitt förfogande sådär!
Nu sitter jag och letar maatrecept till Valborg.Något mumsigt måste vi ju hitta att laga då! Imorgon gör vi lite vårig valborgs mat i skolan på den allra allra sista matlagningen där! sjuukt vint och jag blir känslosam som vanligt,när nu allt börjar hända för en sista gång.Kan inte förstå!
Nåja livet livet,Nu ska jag far o träna!

Toast Skagen till förrätt maybee

Det var ruskigt jobbigt att försöka plocka ur det sista ur andra huset idag. Jag blir så känslosam och tycker inte om sånt däär. Alla saker jag hittade,hela min barndom ligger ju i dom där grejerna! Och hur hemskt är det inte egentligen att en massa minnen sitter fast i tex. en plast grej?sjukt men så är det.Så för varje sak jag hittade i garderoben blev jag att utbrista ett men ååååh,det är ju den här,åååh! Sen hör jag den lilla rösten som säger,"men Casandra,behöver du faktiskt den där, ska du spara på det?". Så tvingas jag lämna kvar allt som jag gjort,lekt med,läst,sett på. (vissa saker kunde jag bara inte lämna,som en orange påse med ögon och näsa som skrattar när man trycker på den, när jag fick den julen typ -94 så var det första jag sa när jag tryckte på den" Men det är ju Moffa mamma!"). Nååmen,allt kan man ju endå inte spara på för att ha i ett förråd och ta fram det vart tredje år och titta,känna och minnas,för att sen sätta tillbaks det i förrådet! Så det blev nog inte såå mycket att ta med.

Nu försöker jag läsa in mej på vinerna till imorgon, tycker ni kan hålla tummarna liiteför mej och Sandra iaf.Att vi får det där examensprovet överstökat! 24 gäster ska det serveras och vi ser på det som en "vanlig jobbkväll",så nog ska vi väll fixa det! Hörs senare någongång om huur det faktiskt gick!

Nattii

När jag nu testade Bodycombat idag så tänkte jag att kan berätta lite om vad jag brukar gå på för pass annars! (försöker ju variera mej liite).

 Tar och berättar om bodycombaten också nu när de var första gången.

Bodycombat är ett förkoreograferat gruppträningsprogram inspirerat av kampsporter som tex.karate,kickboxing, kung fu.(wikipedia)

Jag har varit väldigt skeptisk mot det här eftersom jag annars inte gillar tex boxercise. Men det var faktiskt helt okej! Blev mest att försöka koncentrera sig på hur man skulle göra än att köra fullt ut. Så därför måste jag nog ge det någon chans till! Det var högt tempo i musiken och det gillar vi. Var också en liten styrkedel på slutet.Hög svettighetsfaktor!

Flowin, träningsredskapet består av en större friktionsmatta och 5 pads(typ kuddar) för händer, knän och fötter. Med hjälp av padsen går det att utföra en mängd träningsövningar med enbart kroppen som belastning. Friktionen ger ökad träningseffekt och bidrar till säker och utmanande träning.(http://www.theacademy.se/)

Det här är lite vint. Och så tar det endel på handlederna tycker jag.Men man tränar alla stora musklerna. Ooch faktiskt så är det verklig bra träning. Vissa övningar undrar man ifall faktiskt tar, och dagen efter får man verkligen bevis på att dom JO,faktiskt gör det. Själva passet kan vara lite slött ibland,men vissa dagar är det juust det som är perfekt och skönt! Ingen överdrivet hög svettighets faktor, men tuungt jo!

Spinning är en form av träning i grupp på motionscyklar.Med anpassad musik genom träningspasset och med varierande pulsnivåer.Tempot i musiken bestämmer intensiteten,är en effektiv träningsform med fokus på rygg, mage och ben.(wikipedia)

Jag tycker egentligen inte alls om spinning. Ren plåga. Meen jag är typ illa tvungen att gå lite nu och då för att få lite flåsträning. Sjukt tungt tycker jag det är iaf. Ibland går tiden åtminstone fort om det är bra musik! Hög svettighets faktor.

Push, passen hette tidigare body pump. Body pump är ett styrkeinriktat grupptränings pass där man tränar man alla kroppens stora muskler, allt från axlar till lår. Man använder en skivstång och fria vikter. Vilket gör att man själv väljer hur tungt man vill ha det.(wikipedia). Ingen överdriven svettighetsfaktor, men duktigt utmattande.

Jag tycker jätte mycket om push för det är riktigt bra styrketräning där man får träna alla dom där musklerna man behöver! Man känner så hur man blir starkare och jaa. Det är kul! Tycker bättre om det här än body pump passet som går efter les mills konceptet som kör samma pass i  x antal dagar/månader(vet inte hur länge alltså). Tycker det är mycket roligare med variation och lite olika övningar varje gång. Man gör förresten också övningar utan stång,såsom rygglyft och olika mag och rumpövningar!

Core är träning för mage,bål och rygg. Träningen utförs på en matta på golvet. Man gör mycket plankan,ryggresningar,situps,utfall och liknande.(wikipedia)

Coren är jätte bra träning för bålen! Och det är ju det det går ut på. Tycker dock det kan bli lite för slött. Det händer liksom inte så mycket. Men är tungt iallafall. En söndag kan det vara skönt att gå på core för en mjukstart.

Cirkelträning är en träningsform där man tränar både styrka och kondition.Man tränar flera övningar i följd. Det kan vara allt ifrån fyra till tio övningar på raken beroende på. Man har olika "stationer" där allt är förberett med eventuella vikter och redskap Och övningarna är lite allt möjligt.Tex. vanliga armhävningar, knäböj och sit-ups och pulshöjare

Det här tycker jag veerkligen om! Känns som så bra träning. Man hinner inte tänka på nåt annat utan man bara köör.Och pressar sig så tuusans. Så bra när man får träna konditionen utan att man riktigt tänker på att man gör det(som man känner så bra på spinningen). Tiden går jätte fort och så var man klar! Hög svettighetsfaktor!

Switching instruktörsledd styrketräning i stationsform och i grupp. Effektiv träning som utförs stående i styrketräningsmaskiner.Man byter mellan tio maskiner, som alla var för sig tränar en ny del av kroppen, exempelvis bröst, ben, armar eller axlar. Sen kan man ha "extra" stationer på matta tex.

Jag tycker det här är ett jätte bra styrketränings pass. Var lite sådär tveksam till det först eftersom det görs ute i gymmet, vilket jag inte riktigt är så bekväm med när preciss Alla kan se en(går liksom annars inte och tränar i gymmet själv). Men nu är det nog rätt lugnt:P. Man väljer ju själv vikter så det blir ju så tungt som man vill. Tycker övningarna är tyngre än när man kör med stång iaf!. Mellan hög svettighetsfaktor.

Athletics är rätt svårt att beskriva! Man kan göra alla sorters olika övningar. Brukar vara med en stepbräda som man använder till att tex. göra armhävningar eller utfall mot.Eller på avancia är det det. Övningar för hela kroppen typ.Både styrka och kondition!

Jag tycker det här heelt bra att gå på ibland. Endel konstiga övningar, med dom brukar kännas dom också ju:P Det är bra när det inte är samma sorts övningar som man gör på alla andra pass. Utan nya saker! Bra att det är lite konditionsövningar. Man gör vissa övningar två och två också,men dom blir aldrig på det viset att det skulle bli "obehagligt". Eller hur jag nu ska säga.Sådär medel hög svettighetsfaktor.

Sååja. Det är riktigt nice att träna nuförtiden! Känns mest jobbigt om jag inte får träna, och tråkigt om alla kvällar skulle det bli annars!

Nu ser jag att det kommer harry potter på tv:P Heejs 

Kärleken är hemsk egentligen.Tänk på hur mycket som ska klaffa för att det ska funka bra. En persons känslor för en annan,som ska besvaras.Och man ska båda känna lika starkt för varandra,just då. Vad är oddsen egentligen att det händer att två personer samtidigt gillar varandra såå mycket? Så lätt det är att den ena personens känslor lite falnar och det inte är samma sak längre. Det kan genast bli problem. En dag och tid kan man känna så mycket underbara saker  och starka känslor för den andra personen. och en vecka senare känner man inte det alls så mycket på det viset.Så oförklarbart och verkligt,för det är inget man kan göra något åt. Människan ska bara måsta gå igenom sånt här hela jäkla tiden.Kämpa med sina känslor. Om allt möjligt sånt här.Hur är det inte att vara kär i någon som inte känner samma sak för en(olycklig kärlek), det där med oddsen va.

Kärleken är bara bra en tid när allt klickar mellan en och man känner samma saker för varandra.Men det hålls inte så för alltid. Man kommer i olika svackor och allt känns inte lika bra alltid.Allt går upp och ner liksom. Och man måste kämpa för att hålla det vid liv.Det kan inte alltid kännas som att man går på rosa moln. Meen,ibland går det inte tillslut. Det hjälper inte att man försöker och kämpar,för dom där känslorna finns inte,eller räcker inte till för att det ska funka. Av någon förbannat dum anledning. Det verkar vara så lätt att tappa känslor för någon. Någon som varit i princip allt för en. Man förstår inte hur det kan gå till.

Att gå igenom sånt här är fruktansvärt jobbigt. Och det händer ju knappast bara en eller två gånger i sitt liv. Men man är illa tvungen att acceptera situationen och arbeta och leva sig igenom det jobbiga. Fast det inte känns som om det går och inte finns något slut på lidandet. Hur kul är det att vara människa och leva ett liv när man hela tiden ska fightas med en massa känslor?


Det här när man sen får komma in i en annan familj och får bli en liten del av den. Får vara med dom och runt dom, prata,lära känna och bli van med att vara med i en annan familj,vara med i det dom gör och upplever.Nästan allt ju. Och sen helt plötsligt en dag, aldrig mera få vara med där igen. Aldrig mera dela livet med dom. Den handlar inte bara om personen man vart tillsammans med och delat verkligen allt,sitt innersta med. Utan också allt runtomkring. Det är minst lika saknat. Tänk så nära man kommer, och hur lätt det tas ifrån en. "Bara" pågrund av ens känslor som en dag inte finns. Och det känns så fel att "bara" pågrund av det så ska man förlora så mycket man endå tycker om.
Att skiljas som vänner är det man absolut borde. Om inget väldigt elakt hänt och gjort (nu beror ju allt från situation till situation) så borde man väll kunna vara eller bli vänner. Det är så onödigt att gå och vara arga på varandra eller liknande. Mn slösar så mycket energi på något sådant.

När man sätter vissa saker i perspektiv till annat, så inser man hur onödigt det är att gå runt och vara arg tex.

Det här livet är allt bra underligt. Men vi är illa tvungna att ta oss igenom det. Och faktiskt så är vi människor endå så bra så vi klarar det, om än det ska vara mycket till det, så gör vi det,någongång.

ååh, idag lagade vi en massa gott av ananas på matlagningen! Och planerar för en riktigt smaskig påskbuffè nästa vecka:D (måste köpa mignon ägg till mej själv snart alltså!hur goda är inte dom på en skala liksom!). Var och svettades igenom ett spinningpass och tyckte att jag sku bli koko i huvvet om jag skulle sitta och uggla hela resten av kvällen. Så jag åt ett ägg och sen ut och gå. Måste ju kolla mej omkring här i området nu( visserligen har jag bott här runt knutarna förr, så vet ju lite hur det ser uut.Men faktiskt så har det ju ändrat lite på typ 11 år). Undrade också varför alla människor går just här förbi och är ut och går. (nyfiken i en strut) Så jag bara måste ju gå och kolla vart jag kom. Det är stört att det är såå nära härifrån dit jag bodde förut. Och hur mycket det ändrat, och hur mycket jag faktiskt kommer ihåg om allt,hur det såg ut! Gick runt lite,och jag måste säga att det är väldigt fint här runt omkring(: dock fattar jag inte varför "stora" vägen till mej heter svibyvägen, när det inte är just där,utan åt "ett annat håll". Vad tänkte dom med? Folk tänker ju sviby där sviby är,inte på den vägen som går längs hela strandkanten på sjukhuset sida. (nu kanske ingen fattar något längre var jag är,men ääh). Iallafall så vet jag nu varför det är så mycket folk som promenerar förbi här och vidare:P

Och en väldigt fin första aprilkväll ikväll!


Nu ska ni få en liten titt på hur det ser ut här!




Huset från baksidan sett( plus lite granntomt)



Gamla vägen till flygplatsen, den går alltså bakom huset



Och här är då den långa raksträckan Svibyvägen



Här är Länsmansgränd!



Och här är huset! Ser inte så mycket ut för världen nu, men det kommer bli bättre senare(:
(mitt rum är med balkongen förresten:D)

Sååja, nu ska jag läsa matrecept.